Cours collectifs à Pau et Lons : trouvez l'activité qui vous plaît
Plus de 40 créneaux coachés chaque semaine à Lons
Vous cherchez des cours collectifs à Lons, près de Pau et de Lescar ? Chez Performe Center, nous proposons une grande diversité d’activités pour que chacun trouve une façon de bouger qui lui correspond.
Cardio, renforcement, mobilité, Bike, Pilates… Nos cours sont accessibles à tous les niveaux et se déroulent en petits groupes de 12 à 16 personnes, encadrés par un coach présent dans la salle pour montrer les exercices, corriger les mouvements et adapter l’intensité.
Au planning : Training Fitness, Bike, Cardio Boxe, Total Abdos, Mobility et Pilates côté espace fitness, Functional Training et Haltéro côté espace fonctionnel. Des séances de 30 à 45 minutes, à réserver via l’application du club.
Le cross training, notre terrain de jeu
Le cross training est une spécialité de Performe Center : près de 500 m², un Open Gym en accès libre et des cours en petits groupes sur du matériel Concept2 et Rogue. Et chaque année, le club organise la FF Battle, sa compétition maison.
Testez avant de vous engager
Réservez votre première séance d’essai, offerte et sans engagement. On vous fait visiter, on vous conseille et vous participez à un vrai cours. L’accès aux cours collectifs est inclus dans les formules Full Access et Essentiel, dès 34,90 €/mois.
Plus de 40 créneaux coachés chaque semaine à Lons
Vous cherchez des cours collectifs à Lons, près de Pau et de Lescar ? Chez Performe Center, nous proposons une grande diversité d’activités pour que chacun trouve une façon de bouger qui lui correspond.
Cardio, renforcement, mobilité, Bike, Pilates… Nos cours sont accessibles à tous les niveaux et se déroulent en petits groupes de 12 à 16 personnes, encadrés par un coach présent dans la salle pour montrer les exercices, corriger les mouvements et adapter l’intensité.
Au planning : Training Fitness, Bike, Cardio Boxe, Total Abdos, Mobility et Pilates côté espace fitness, Functional Training et Haltéro côté espace fonctionnel. Des séances de 30 à 45 minutes, à réserver via l’application du club.
La foire aux questions
C'est quoi un cours collectif de fitness ?
Une séance encadrée par un coach, en groupe, avec un format et une durée définis. Chez Performe Center, les groupes sont limités à 12 à 16 personnes et les séances durent de 30 à 45 minutes selon l’activité. Le coach montre les exercices, corrige les mouvements et adapte l’intensité à chacun.
Quels sont les différents cours proposés ?
Huit formats sur deux espaces. Espace fitness : Training Fitness, Bike, Cardio Boxe, Total Abdos, Mobility et Pilates. Espace fonctionnel : Functional Training et Haltéro. Les séances durent de 30 à 45 minutes.
Quel cours choisir pour maigrir ?
Les formats à forte dépense énergétique : le Bike, le Cardio Boxe et le Functional Training. L’alternance effort-récupération prolonge la dépense après la séance. Combinez-les avec un cours de renforcement comme le Training Fitness ou le Total Abdos.
Comment réserver un cours à Lons ?
Depuis l’application mobile du club (Xplor Deciplus) : vous consultez les créneaux, choisissez votre activité et réservez en quelques clics. Si le cours est complet, une liste d’attente vous prévient dès qu’une place se libère. L’accès est inclus dans les formules Full Access et Essentiel.